フィットネスバイクの購入を検討しているけど・・・、 そういった疑問に対して一つずつお答えしていきたいと思います。 まず結論から言ってしまうと、エアロバイクやスピンバイクを使うことで、 有酸素運動 ダイエット 筋トレ アス … 続きを読む エアロバイクで得られる効果３選→①ダイエット②筋トレ③心肺機能強化