ダイエット・運動不足解消にエアロバイクを
購入のきっかけは知り合いが同じものを買って、なかなか良かったと言っていたことです。家の中で運動が出来るのは魅力的だと思いました。
それまでウォーキングマシンも持っていましたが、家の中であろうとウォーキングマシンだと振動がドスドスッと響き渡ります。
なるべく音をたてないように歩くのですが、エアロバイクだとそういった心配はしなくても良いだろうと考えました。
エアロバイク選びのポイント
- 価格
- 耐容体重
- つくりの丈夫さ
また、知り合いが購入した時、エアロバイクの調子が悪く、メーカー問い合わせたそうですが、きちんと対応してくれたのも後押しとなりました。
スペック的にはよくわからず、ジムにおいてあるような数十万もするでしょうし・・・
製造メーカーが信頼のおけるメーカーであり、ちゃんと使えれば私的には良いと感じていました。
衝撃吸収マットは購入した方が良い
普段サウナスーツを着て使っています。実際に使ってみて感じたのは、振動が気になったことです。
しかし ウォーキングマシンほどではないです。
対処法としてマットを購入し、ほとんど気にならなくなりました。
負荷を軽減して基礎代謝を上げるのには有効だったと思います。
マットに関しては 特にマンションやアパートで使われる場合 振動防止のためセットで購入された方が良いと思います。
運動不足で太りやすく、基礎代謝を上げたい人にオススメ
おすすめ出来る方は、私のような自宅で、雨の時やジムに行けないとき、だけど手軽に基礎代謝を上げたい方には良いと思います。
ウォーキングマシンでの音や振動と比べる少なくて済みますのでお勧めです。
ただ ウォーキングもマットを轢いて使っていますし どちにしてもマットは欲しいかなと感じます。
もし友人にダイエットや運動不足で聞かれたら勿論お勧めします。
一緒に 脂肪燃焼させるためにスーツ・防音マット・シューズといった事も話すと思います。
お勧めできない方としては、
- あくまでも高負荷をかけたい
- 筋肉を太くしたい
という方には向かないものかと認識しています。
そのあたりはトレーニングジムにおいてあるようなものと比べるといけないと思いますし、高い負荷を期待する場合はスピンバイクのような商品が良いかと思います。
